Anmeldung zum Eins zu Eins Termin.

Atem Coaching.
In Meggen (Luzern).

Atem Coaching.

Im Herzweg Yoga Studio.

Im Eins zu Eins kann ich ganz auf dich eingehen und dich individuell unterstützen, die heilsame Kraft deines Atems kennen zu lernen und zu nützen.

Programm

  • Zusammen ankommen

  • Anamnese-Gespräch mit individueller Zielsetzung

  • Atem-Übungen und weitere Übungen zur Regulation deines Nervensystems

  • Evtl. Trauma Sensitive Breathwork (je nach Bedürfnis)

  • Landen & integrieren

Achtsam und liebevoll werde ich dich während ca. 1.5h bis 2h begleiten.

Hier findest du noch weitere Infos zu Atem Coaching und Breathwork.

  • CHF 125 pro Stunde.
    Eine Session dauert ca. 1.5 bis 2h.

    Es ist sinnvoll, min. 3 Sessions einzuplanen, um deinen Atem kennenzulernen und zu lernen, wie du deine Atemmuster und dein Nervensystem beeinflussen kannst.

    • Bequeme, warme Kleidung
      (Trainer, Yoga-Kleidung oder ähnliches)

    • Trinkflasche

    • Kein allzu voller oder leerer Magen, jedoch kleiner Snack für danach (Breathwork verbrennt viele Kalorien und kann hungrig machen ;)

    • evtl. Lieblings-Kuscheldecke & Kuscheltier

  • Herzweg Yoga Studio
    Hauptstrasse 52
    6045 Meggen

    Das Studio liegt mitten im Dorfzentrum von Meggen, direkt neben dem Eingang der Luzerner Kantonalbank.

    • Bus: Nr. 24 ab Luzern bis Haltestelle “Kapelle”, ca. 15 Min.

    • Zug: S3 ab Luzern bis Haltestelle “Meggen Zentrum”, ca. 13 Min.

    • Auto: Gratis-Parkplätze sind im Parkaus Meggen Zentrum (Coop) vorhanden

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